Nonostante la pasta al pesto contenga pochissimi calorie, è una delle prelibatezze più calorie da consumare. La pasta al pesto è una vera delizia per il palato, grazie alla presenza di ingredienti come la grana d’orzo, la ricotta, il parmigiano, il basilico, la panna e il pepe.
Pesce, verdure, olive, aglio, sale, pepe, pasta al pesto sono tutte le materie prime necessarie per preparare una tavola ricca di calorie. Questo piatto, che può essere servito come una prima o come un secondo, è una buona opzione per chi vuole mangiare sano e avere una buona quantità di proteine.
Ecco una ricetta per pasta al pesto con calorie di poco più di 100.
Ingredienti per 4 persone:
-200 g di spaghetti
-1 scalogno
-1 spicchio daglio
-1 cipolla
-1 cucchiaio di olio extravergine doliva
-1 bicchiere di vino bianco
-1 cucchiaio di pesto
-sale
-pepe
Preparazione:
1. Tagliate il scalogno, laglio e la cipolla a pezzetti piccoli.
2. Mettete a bollire il water in una pentola, aggiungendo il scalogno, laglio e la cipolla. Lasciate cuocere per 10 minuti, quindi scolate.
3. Trasferite il brodo in una pentola capiente e versateci il pesto. Mescolate bene e versate il tutto sulle zuppe di spaghetti.
4. Fate cuocere lentamente il tutto, aggiungendo sale a wanted, pepe a piacere e un cucchiaio di olio extravergine doliva per darle una buona consistenza.
Questa ricetta per pasta al pesto fa molto bene ai tuoi appuntamenti con la dieta, poiché è ricca di calorie. La pasta al pesto è una buona opzione perché è facile da preparare e molto appetitosa. Inoltre, questa pasta è molto nutriente, in particolare per la quantità di proteine e di acqua. La pasta al pesto può essere gustata in vari modi, come con il pesto ai pistacchi o con la salsa al pesto.
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